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건강한 삶이라고 하면 왠지 새벽 5시 기상, 철저한 식단 관리 같은 거창한 이미지를 먼저 떠올리게 됩니다. 하지만 실제로 건강을 좌우하는 것은 물 한 잔, 10분 걷기처럼 아주 작은 습관들입니다. 오늘은 미국 …

무더위가 이어지는 8월에는 입맛이 떨어지기 쉽습니다. 이럴 때는 제철 식재료를 활용한 식사가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 특히 8월 제철 해산물 은 신선도가 높고 특유의 풍미를 제대로 느낄 수 있어 많은 사람…